健康ブログ
倉敷の焼肉 香洛園
日常
2019.10.27
昨日はスタッフ合わせて8名で焼肉を食べに行きました。
結局、食事会はたいてい肉です←
全部で58人前。タンパク質を欲する同志で、美味しい肉をたらふく食べていただきました。
ダイエットをしている方は、食べ過ぎたなっと思った時に対策するのではなく、やはり普段からの生活習慣を整えておく事をオススメします。
運動、栄養、休養のバランスが大切です。
おすすめ記事
-
日常
自分よりできない人
2016.03.08 Written by 田村 繁光
昨日、ご新規の方が健康管理の為の 筋トレがしたいとの事でいらっしゃいました。 カウンセリングをしていると色々な...
-
日常
オーダースーツを注文
2019.02.07 Written by 田村 繁光
経営者の会や勉強会など、スーツを着る機会が多くなったのと体型が大幅に変わった事もあり、先輩経営者からのオスス...
-
日常
デッドリフト150kgの先に見た「選ばれるサービス」の本質。ただ監視するだけではない、心に届く指導とは
2017.05.23 Written by 田村 繁光
私自身のトレーニングについても、現在非常に「攻め」の状態にあります。週6回の筋トレをルーティン化し、体脂肪も計...
-
日常
ご紹介ありがとうございます
2018.05.22 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って下さってるお客様から ご紹介して下さったお客様です☺️ 浅野ブログを読んで下さってたみたいで...
-
日常
自信の裏づけを作る為に
2018.06.30 Written by 田村 繁光
先日のスタッフ研修のメンバーです。 健康屋では、常に情報やスキルをアップデートする為にテクニック研修を定期的...
-
日常
コツコツ積み重ねた方になろう
2019.02.14 Written by 田村 繁光
今日はバレンタイン！という事で、田澤トレーナーがクライアント様から糖質カットのチョコをいただいていました。 ...
