健康ブログ
仕事と繋がる事
日常
2017.09.08
先日のトレーニング終わりの食事です。運動後は比較的消化に良いモノで栄養を補給するようにしています。
運動前、運動中、運動後のサプリメントも欠かせません。
食生活がおろそかになっていると、力が出にくくなります。
という事は仕事のパフォーマンスも下がるという事です。
僕が仕事のパフォーマンスが落ちないのは、質の良い食生活と適度な運動のおかげだと思います。
全力でやる、目標を達成する、最後までやり通す事は仕事でも大切な事です。
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