健康ブログ

今週も

2019.07.15

今週も田村社長にお願いして筋トレ。

毎週、社長に伝授してもらうという、、

なかなか贅沢な奴だと思います←笑

身体を大きくしたい。

という目的から約一ヶ月。

普段してた筋トレ内容を変え

食事も意識し

毎週社長との筋トレ。

個人的には心成しか

少しは筋肉が大きくなったのかなぁ…?

という感じです。

たった一ヶ月で劇的な変化は厳しいんです。

筋肉がつくのも

痩せるのも

積み重ね。

そして継続が一番大切。

頑張ったからといって

なかなか自分が思ってる以上の結果が出なくて

落ち込む気持ちも

分かります♪

理想が高過ぎたのか

頑張りが足りなかったのか

方法が間違ってたのか

何かしらの理由はあると思いますが

でも、今やってることを続けること。

これでもか!ってぐらいやってみること。

それでも結果が思うように出なかったら

何かを変えること。

最短で、効率よく結果はみんな出したい。

でも、一番は

続けることです!!

浅野

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