10月下旬から筋肉量を増加させる為に食べまくってますが、

ハメを外して体脂肪が多くなって

腹筋が見えなくならないようにしています。

筋肉量を増やしたり脂肪を削る作業は

教科書通りにいかない事も多々あります。

自分自身のカラダで試行錯誤しているから

気付けることがたくさんあります。

だから、再三自分のカラダづくりをしていないトレーナーに

ボディメイクを教わるのはどうかと

ブログで書かせていただいています。

自分を高めようとか、良くしようとする動機付けは非常に大切です。

単純にモテたい、誰かを見返したい、

仕事の為の弾みにしたい、着たい服を着る、

食べたいものを好きなだけ食べても太らないカラダづくりなど、

目的は人それぞれですが、ワクワクする目的を作る事が大切です。

お金や時間を何にどう割り振るか、

というのが人間の「消費」というものですね。

要するに優先順位です。

トレーニングを受ける為の時間はないなぁとか、

トレーニングを受ける為のお金がないっていうのは

単純に優先順位が低いだけだと思います。

僕自身、セミナー代や本を買ったり

自己投資にお金を使うのが普通でしたし今でもそうです。

お金に困ったら、自宅の不用品を買取屋に売りさばいてみたり、

睡眠時間を削ってバイトを始めてみたりと、

いろいろな方法でお金を工面しながら

自己投資への資金を拠出してきた歴史があります。

お金がないって人を見ると、酒を飲んでたり

家を買ったり車を買ったり時計買ったり

趣味に使うお金があるじゃねぇかって思う。

時間がないって聞けば休みの日に昼近くまで寝たり

グダグダしてたりする時間はあったりするものです。

要するに優先順位です。

まず自分がどうしたいのかを決めること、

努力せずに理想を手に入れるのは無理、

成果が出ない理由の一つに必死にならないから。

本当にどうにかしたいという気持ちが起こると

時間とお金を無駄にしなくなります。