健康ブログ
12月1日
日常
2016.12.01
今日から12月ですね。
12月と1月は行事が多かったり年末年始と
わかっていても太ってしまう人が多いです。
体重計に乗って現状把握したり、
根本的な原因をあぶり出されるのを嫌がる人が多いですが、
岡山県に住んでいると普段の運動量が少なくなりがちですので
まずは運動量でカバーしましょう^_^
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