健康ブログ
世界を見た平均摂取カロリー
トレーナーコラム
2017.02.06
田村の朝ご飯です。
目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、
バナナ、プロテイン、カフェオレ、
トーストの中身はタマゴサンドです♪
日本人の1日平均摂取カロリーは
2500kcal以下だそうです。
アメリカは約4000kcal、
先進国(主要先進国:イギリス、フランス、
ドイツ、日本、イタリア、カナダ、オーストラリア)の
1日平均摂取カロリーは約3500kcal、
発展途上国の1日平均摂取カロリーは約2500kcal。
ちなみに先進国で3000kcal以下は日本だけみたいです。
世界的に見たら摂取カロリーが低いことがわかります。
国によって食文化が違いますが、
日本人は食べる量も運動量も少ないのかもしれません。
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健康屋
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