自分のトレーニングは欠かさず行いますが、

やるからにはリミッター振り切って

トレーニングしないと意味がありません。

全く料理をしたことがない人にとっては、

包丁を使うのが不安だと思います。

例え、レシピがあったとしてもそれに沿って

作っても失敗する可能性も高いはずです。

同じく全く筋トレした経験がない人にとっては、

ダンベルやバーベルを使う事は不安なはずです。

食事に関しても同じことが言えます。

健康屋では、担当トレーナーがトレーニングから

生活習慣の改善方法や、その人に合った

食事方法をご提案させていただきます。