健康ブログ
一貫性を持つ
2016.07.18
前田トレーナーは本日ベストボディ広島大会に出場予定で、
今日まで減量に励んでいましたが、田村は増量まっしぐらです。
食事の回数を5〜6回で筋肉を増やす為の栄養をたくさん摂ります。
減量、増量ともに徹底すると効果が出るのが早いです。
僕自身の取り組み方もそうですが
クライアントに指導する時も、自分自身のやってる事に
一貫性を持っていただく事に努めて指導しています。
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