健康ブログ
一粒万倍日 天赦日 大安
日常
2018.09.13
昨夜は健康屋のお客様方に誕生日の後祝いをしていただきました。
お祝いということでみんなでケーキまで←
ケーキ食べるのが意外という方も中にいらっしゃるかもしれませんが、甘いの大好きなのでガッツリ食べます。
お酒もお付き合いなどで結構飲んでます。
ただ、身体づくりの為には必要な栄養を必要なだけ、食べすぎた分は運動する事です。
今日は“一粒万倍日”、“天赦日”、そして“大安”が重なった何か始めるのには縁起のいい日らしいです。
みなさんは、この吉日をどのように過ごされますか。
どうぞ、良い一日をお過ごしくださいね。
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