健康ブログ
ローソンのパン
ダイエット
2016.02.15
減量ってタンパク質をしっかり摂る、
炭水化物と脂質で良質な栄養を摂る事が大切です。
ローソンに売っているブランパンはパン好きの人の強い味方です(^^)
よく期間限定ダイエットを終えてから
リバウンドしたという話を聞きますが当たり前です、
運動しなくなったとか過度な食事制限で
筋肉量が上がりにくい生活を続けていたので反動で食べまくる。
誰がやってもリバウンドしそうですよね。
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