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健康ブログ

ローソンのチーズクリームとふわふわの生地がおいしい糖質オフのパン

2021.06.07

ローソンで見つけた、チーズクリームとふわふわの生地がおいしい糖質オフのパン。
1個あたり87kcalで糖質は8.9g、2個で174kcalで糖質は17.8gです。
糖質制限ダイエット中にパンが食べたくなったときには通常のパンに比べてオススメです。

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ただ、低糖質だからと油断すると総合的には多くの糖質量を摂取してしまう事になりかねないので注意が必要ですね。
また、このパンだけでお腹を満たそうとすると内容量が小さめなので満腹にはならずに、もう一袋となってしまいそうです。

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様々な低カロリー商品がありますが、思った以上に食べ過ぎてカロリー過多になる事は注意が必要だす。
まずはご自身の食生活を把握する事が大切な事なので、その結果や嗜好からベストな食生活を組み立てていきましょう^ ^

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