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健康ブログ

メリハリをつけた健康的な生活

2021.07.03

浅野トレーナーと前田京介トレーナーが休憩中に夕食を食べてました。
浅野トレーナーはスーパーで買ったお寿司、前田京介トレーナーは自分で作ったサラダチキンとブロッコリーです!

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人によってタイミングや時期によって食べ物は違いますが、好きなものを食べる時期と摂生する時期とでメリハリをつけるようにするのは健康的な生活を送る上では必要です(^ ^)

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