健康ブログ
メリハリのある生活
日常
2018.05.07
福岡で、これでもかってぐらい
ご飯を食べまくりました。
中でも楽しみにしてたのがここのお店。
評判通りの美味しさでしたが
オープン前からかなりの行列。
1時間半は並んで待ちました。
人気のお店、いい店には並んででも
僕は行きたいです。
ゴールデンウィーク中、食べまくりましたが
その分タクシーも使わずしっかり歩き
トレーニングもしたので
体重はむしろ減っておりました。
ゴールデンウィーク期間太る
ということはなく、
日々の生活が身体を作っていく。
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
食事管理でレシピに困る方へ
2021.05.27 Written by 田村 繁光
食事管理でレシピに困る方が多いようです。僕もコロナ禍で自炊が多くなった事で、レシピ不足で同じものを食べるとい...
-
トレーナーコラム
ヒップアップして美尻を手に入れる方法と簡単エクササイズ
2020.03.10 Written by 田村 繁光
女性らしく引き締まったカラダを目指すのであれば、キュッと上がったヒップや太もものもラインを作る事は必須です。 ...
-
日常
水分不足が引き起こす脱水症の予防について
2020.06.25 Written by 田村 繁光
梅雨入りしてから、蒸し暑い日が続きます。 夏になると熱中症と合わせて怖いのが脱水症です。熱中症の症状のひ...
-
お客様の声
20代女性のトレーニング風景
2021.09.13 Written by 田村 繁光
20代女性のトレーニング風景です。2ヶ月半で体重5kg減と順調にダイエットを進めております♪たまに週末は好きなものを...
-
日常
思いやりの気持ち
2018.04.16 Written by 浅野 陵介
今日、浅野のお客様で 目が見えにくい方が健康屋にお越しくださいました。 目が見えにくい方を指導することは ...
-
日常
トップトレーナー
2017.10.15 Written by 田村 繁光
今日は日本のトップトレーナー達のセミナーを受けてきます。たくさん情報を入れて学んで、自分の大切にしたい事や会...
