健康ブログ

マッチョはタンクトップ

2018.08.11

先日はセッションの合間に筋トレ。

珍しくタンクトップを着てみたのですが、肩まわりが動かしやすくなるのでマッチョはタンクトップを着るというイメージは理にかなっているかもですね←

ダイエットや身体づくりは自分を変える作業になりますが、自分を変える為には必ず現状を自覚することが必要です。

現状把握をすると何が不足しているか、何が必要かがわかるからです。

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