健康ブログ
ペース上げてます！
トレーニング
2018.03.07
3月からトレーニングペースを上げていってます！
毎回、体重とトレーニング内容などを記録して、いつ何をやったかを把握しながら進めています。
やってる労力の割に結果が出なければ、やってる事を変えないといけません。
もし、ジム通いや自宅での筋トレをするなら記録をとる事はとても大切です。
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