健康ブログ
ベンチプレスMAX更新
日常
2016.11.30
ベンチプレスのMAXが140キロ挙がりました！
見た目もこだわっていますが、
パワーだったり機能性にもこだわってワークアウトしています。
「筋肉あるくせに力がない」とか「動けない筋肉」とか言わせない。
筋トレをすると神経伝達の良い、
運動神経の良いカラダが作れますよ^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
スタート地点はどこだっていい
2018.08.25 Written by 浅野 陵介
運動が苦手。運動が出来ない。 そんなことは皆んな最初からそう。 むしろ健康屋に通って致いてる 浅野担当の女...
-
ダイエット
レシピを増やして料理を楽しむ
2021.08.03 Written by 田村 繁光
初めてタンドリーチキンを作ってみました。 ほぼ自炊をするのでレシピがマンネリしてきて困っていたのですが、...
-
日常
身体づくりも「PDCA」サイクル
2020.05.28 Written by 田村 繁光
効率的にものごとを行うための方法として「PDCA」サイクルというものがあります。 これは業務を効率を上げるため...
-
日常
お仲間
2018.05.17 Written by 浅野 陵介
健康屋 NEW パーソナルトレーナー 赤沢さんです☺️👍 研修で学んだことを さっそくセッションの中で取り入れ...
-
日常
マッサージを受けて、、
2017.04.21 Written by 田村 繁光
昨日、マッサージを受けてきました！久々に施術を受けたのですが、気付きがたくさんありました。 パーソナルトレー...
-
日常
切り替え
2019.03.03 Written by 浅野 陵介
トレーニングの間が空いてしまったけど また復活。 というお客様もおられます。 間が空いてしまうと 気持ち的...
