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健康ブログ

プロテインを飲むならシェイカーがオススメ

2020.10.25

前使っていたシェイカーは5年くらい使いましたが、ずっと使っているとプラスチックの独特なニオイがプロテインに混ざって味が変わっていたので、新しくシェイカーを買いました!
シェイカーも大きいモノと、コンパクトなモノと色々なので、何をどれくらい飲むかで選ぶのが良いかと思います。

プロテインを飲むのに、シェイカーを使わずにスプーンやマドラーで混ぜようとすると、プロテインが溶け残ることがあるので、シェイカーの利用がオススメです。
日常的にプロテインを飲む人は、コップよりも使いやすさを実感できると思います。

身体は今まで食べてきたもので出来ていますので、体型や健康づくりには口に入れるものに気をつけたいですよね。
特に、身体に入れたいのはタンパク質。
タンパク質は身体づくりの材料となるもので、筋肉だけでなく骨格、内臓、皮膚、髪の毛等もたんぱく質から作られています。

特に筋肉は、水分を除くとほとんどがタンパク質でできているので、不足すると筋肉は分解されてしまいます。
プロテインはアスリートだけが飲むものではなく、タンパク質不足を感じる方こそ、プロテインをオススメします(^^)

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