健康ブログ
ビフォーアフター
お客様の声
2018.04.01
健康屋に通い約一年の
20代女性 ビフォーアフターです。
元々、運動が苦手。
むしろ嫌いな女性だったので
楽しんで貰えることを特に意識しました。
体重は約−5キロぐらいです。
数値以上に”見た目”が変わりました。
綺麗になり若返りましたね。
今までの食生活は、お菓子中心
動くのも面倒。
今はお肉を中心に、筋トレが大好きな
筋トレ女子です。
たまにパンケーキなどなど
沢山食べる日もあります。
女性で多いのが、
体重を気にするばかりで
食べることを恐れがち。
ですが、毎日毎日
食事を頑張ってると
肉体的にも精神的にも疲れてしまい
続けることも難しい。
なので、ダイエットも休息が必要。
休息する勇気をもってください。
ダイエット大会ではありません。
楽しく、健康的にメリハリのある生活で
必ず変わります!
おすすめ記事
-
お客様の声
沢山の方々に
2019.07.14 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました! 実はカップルで来られてる お客様ですが (彼女さんの方から頂きました🤭) いつの間に...
-
お客様の声
筋トレ納めからの、、、
2018.12.27 Written by 浅野 陵介
年末年始もお仕事の方も おられると思いますが そろそろ仕事納めの方もおられると思います。 そして、こちらの...
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る|結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
お客様の声
もうすぐ100回目
2017.10.18 Written by 浅野 陵介
47歳のお客様。もうすぐ 健康屋に通われて"100回目" のご利用になります☺️ 本当にありがとうございます!! 一回一回...
-
お客様の声
やり切りました。
2017.09.22 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。少しずつ筋力が付いてき 趣味のダンスでも変化が見えて来たそうです。 今回は 前回と扱う重量は...
-
お客様の声
ボディメイクは運任せではない
2015.12.28 Written by 田村 繁光
先日、男性クライアントのパーソナルトレーニングを行いました。 写真の通り良い感じで筋肉がついてきていますが、...