健康ブログ
ヒップアップの流行
日常
2018.06.03
業界では超有名な岡部友さんの本です。
筋トレ女子の中では、ヒップアップが１つの流行になっています。
.
僕はヒップスラストとか、お尻を鍛えるだけではお尻は上がらないよ、鍛え方も大事だよって訴えていますが岡部さんの本にも同じように書いてまして安心しました。
.
単に筋肉があるだけでは勿体ない、ヒップを強調させる為のギャップを生むアライメント(姿勢)を手に入れることが重要です。
その為にガムシャラではなく、何を狙って筋トレするかが大切です。
.
ヒップアップを求めてお越しくださる女性の方には、お尻を鍛えるだけでなく、お客様の体型のタイプを見極めてからヒップアップの為のメニューをご提供しております(^^)
.
おすすめ記事
-
日常
感謝の気持ちを込めて
2017.12.29 Written by 浅野 陵介
年末年始、バタバタするので 昨日から感謝の気持ちを込めて 大掃除を少しずつ開始させて頂いてます⭐️ (浅野の...
-
ダイエット
朝ごはんを習慣化して健康的なスタート
2021.07.07 Written by 田村 繁光
仕事が忙しい方や、朝が早い方はついつい朝ごはんを作るのが面倒で抜いてしまったり、適当に済ませがちの方が多いと...
-
日常
目的は人の数だけある
2020.02.10 Written by 浅野 陵介
お客様のほとんどの方が 痩せたい。 との理由、 体重の数値を減らすのが目標で お越しくださいます。 でも...
-
日常
岡山県も梅雨入り｜この季節は筋トレがオススメな理由
2020.06.11 Written by 田村 繁光
県内は前線や湿った空気の影響で、この先１週間、雨の日が多くなる見込みだそうです。 昨日から岡山県は梅雨入...
-
日常
より良い生活の為に
2019.01.02 Written by 田村 繁光
昨日、2019年初トレをしました！ みんながみんな同じ体型やライフスタイルである必要はなく、人によって目標や、取...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
