健康ブログ
パーソナルトレーニングの魅力
2021.02.25
40代女性のお客様の数値の変化です。
この方は毎日激務で疲れている事が多いですが、毎回凝り固まった筋肉をしっかりほぐしてリフレッシュをしてから筋力トレーニングを行っています。
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こんなにキレイに筋肉量が上がり、体脂肪が減っての素晴らしい成果です。
疲れていても休まず、コンスタントに続けてトレーニングを行えているのは大きいです。
まさに「凡事徹底」ですね。
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凡事徹底とは当たり前のことを徹底して実践する事ですが、わかっているけどできていないことって意外にたくさんあるものです。
毎回のトレーニングでそれらを認識する事でモチベーションが上がるのもパーソナルトレーニングの魅力だと思っております(^ ^)
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