健康ブログ
トータルを見て判断する
日常
2017.10.29
久しぶりに全力で筋トレできました♪実は大会前から発熱があり、筋トレするとフラついてしまい約15日ぶりにまともに筋トレできました。
ダイエットをするのに期間限定で考える方がいますが、体型は生活習慣でできています。
僕の体型も皆さんの体型も生活習慣でできています。
肩こりや腰痛も何かの衝撃で突発的になったのでなければ、生活習慣で発症していると考えられます。
いわゆる慢性的という事です。
健康を手に入れる為に生活習慣に注目してみてください。
おすすめ記事
-
日常
お金の使い方で気をつけている事
2017.03.17 Written by 田村 繁光
お金の使い方で悩む事がありますが、 興味がある事や初めての体験、 使う時間が長いモノにはなるべく投資しま...
-
日常
食べてるもの
2021.08.27 Written by 浅野 陵介
自分の中でのブームってありますが 最近はこんな感じの食事を ちょこちょこ食べてます(間食有り) 食生...
-
日常
感化
2018.03.27 Written by 浅野 陵介
本日、お客様のトレーニング中の会話で "私がよく行くスーパーなんだけど、 お会計する時は絶対あの人がいるレジ...
-
日常
自分で選んで決めたこと
2020.01.28 Written by 浅野 陵介
新幹線での移動中の時の食事です。 たまたま隣に座ってた知らない方の 駅弁が美味しそうだなぁ。 と思いながら...
-
日常
当日キャンセルについて
2016.10.11 Written by 田村 繁光
当日のドタキャンについて。 原則、当日キャンセルは格安回数券を購入いただいている方は、 回数券1回分を消化...
-
日常
スタッフ食事会in焼肉
2019.06.02 Written by 田村 繁光
昨日はスタッフで食事会をしました。 食事会は焼肉率高いです← みんなでそれぞれの取り組んでいる事や近況報告...
