健康ブログ
記録と記憶
日常
2021.11.30
2016年に記録していた
トレーニングノートが出てきました。
内容はさておきコメントにて
“やっぱり絞ってる(ダイエット)時の
トレーニングが楽しい”
と書いてました。
自分はメモ癖があるのですが
記録を見返した時に
記録だけではなく
その時の”記憶”も蘇ります💎
今と昔で楽しさの度合いは
いい意味で変わりましたが
これをしないと明日から困ることとは別ですが
“自分が楽しい”を見出せないと
何をしても続かないもの。
楽しむが勝ち！
浅野
おすすめ記事
-
日常
テクニック研修
2018.04.04 Written by 田村 繁光
先日はテクニック研修をしました。 1人では効かせにくい背中と脚についてのコンディショニング法や筋トレについて...
-
日常
久々の投稿になりました(浅野)
2021.11.06 Written by 田村 繁光
今やこれからの自分自身を作り出すものって 自分が何を食べ 何を思い、どんな言葉を発し どんな人と会...
-
日常
制限よりまず改善
2020.05.16 Written by 浅野 陵介
いつまでも 綺麗でいたいと 多くの女性から聞きます。 ただ痩せるだけでもなく 食事を我慢するだ...
-
日常
具体的に
2020.08.19 Written by 浅野 陵介
身体のラインが出る ノースリーブの洋服を着たい！と 頑張ってるお客様です。 今はそれを着て出歩く自...
-
日常
有難い
2016.08.25 Written by 田村 繁光
田村は減量中ですが、 栄養コントロールして食事量は 減らさない作戦を試みてますが、これが結構良い感じです♪ ...
-
日常
コンビニプロテイン
2016.06.11 Written by 田村 繁光
じゃじゃーん！ コンビニで売ってるザバスのミルクプロテインです！ 炭水化物がやや多めですが、 タンパク質を...
