健康ブログ
トレーニング復帰
日常
2017.11.21
昨日、創業初期の頃から健康屋にお越しになってくださっている方がご来店。
一ヶ月ほどお休みしていましたが、また週2回のトレーニングを再開します。
他にも何人かお休みだった方が復帰された方がいます。
トレーニングは休んでしまうと、せっかくついた筋肉が落ちてしまいますので姿勢不良や動作不良になり不定愁訴を招きやすくなってしまいます。
寒くなってきていますが、皆さま風邪をひかないように気をつけてくださいね。
本日も1日頑張りましょう♪
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