健康ブログ
トレーニング復帰
日常
2017.11.21
昨日、創業初期の頃から健康屋にお越しになってくださっている方がご来店。
一ヶ月ほどお休みしていましたが、また週2回のトレーニングを再開します。
他にも何人かお休みだった方が復帰された方がいます。
トレーニングは休んでしまうと、せっかくついた筋肉が落ちてしまいますので姿勢不良や動作不良になり不定愁訴を招きやすくなってしまいます。
寒くなってきていますが、皆さま風邪をひかないように気をつけてくださいね。
本日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
10月スタート
2017.10.02 Written by 浅野 陵介
早いものでもう10月です。今年もあと3ヶ月😨 さて、以前から僕のblogでも お伝えしてるように 今日から新しいスタ...
-
日常
視野を広げると
2017.08.15 Written by 田村 繁光
昨日、有名フィジーク選手の大山大輔さんのパーソナルを受けました!同い年で話しやすかったので色々聞いちゃいまし...
-
日常
ブドウが届きました
2016.10.06 Written by 田村 繁光
関東在住で、海外のボディコンテストに 挑戦している友人から美味しいブドウが届きました。 毎年送ってきてく...
-
日常
立場が逆でも
2019.05.16 Written by 浅野 陵介
僕は日々 健康屋でお客様と接していますが 一歩外に出て コンビニに行ったり お店でご飯を食べに行ったり ...
-
日常
器具や場所がいいからではなく
2020.03.17 Written by 浅野 陵介
いつかの筋トレ動画です。 この動画では全く"器具"を使っておりませんが かなり筋肉に負荷が入りました。 筋...
-
日常
太らない習慣
2017.06.13 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方から、ラングドシャをいただきました。日中にお菓子を食べてても順調に減量できています♪ バ...