健康ブログ
トレーニング復帰
日常
2017.11.21
昨日、創業初期の頃から健康屋にお越しになってくださっている方がご来店。
一ヶ月ほどお休みしていましたが、また週2回のトレーニングを再開します。
他にも何人かお休みだった方が復帰された方がいます。
トレーニングは休んでしまうと、せっかくついた筋肉が落ちてしまいますので姿勢不良や動作不良になり不定愁訴を招きやすくなってしまいます。
寒くなってきていますが、皆さま風邪をひかないように気をつけてくださいね。
本日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
引き寄せ
2020.10.22 Written by 浅野 陵介
どんな時に幸せを感じますか？ 美味しいものお腹いっぱい食べた時？ 沢山笑った時？ いい時計身につけ...
-
日常
マッサージを受けて、、
2017.04.21 Written by 田村 繁光
昨日、マッサージを受けてきました！久々に施術を受けたのですが、気付きがたくさんありました。 パーソナルトレー...
-
日常
トレーニング中のテンションを上げて運動効果を高める
2020.03.29 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーと浅野トレーナーです。 ２人が揃うとスタッフルームが賑やかです♪ パーソナルトレーニングの指...
-
日常
結局は
2018.01.10 Written by 浅野 陵介
どんだけお洒落な場所でも どれだけいい食材を使って美味しい料理が出て来たとしても 仮に一緒に食事する人で ...
-
日常
幸せを感じることや前向きな気持ちまで
2020.04.15 Written by 浅野 陵介
幸せを感じることや テンションが上がることや 楽しむこと、前向きな気持ちまで 自粛する必要はない ...
-
日常
オススメの筋トレの頻度
2019.10.05 Written by 田村 繁光
ブログでお馴染みの浅野トレーナーです。 筋肉を発達させるように集中して頑張って筋トレと食事管理をしているよう...
