健康ブログ
ダイエット順調♪
2017.04.29
1月初旬から健康屋にお越しくださっているクライアント様、減量めちゃめちゃ順調です♪
1/4〜4/28［4ヶ月］
体重101.4kg→84.2kg［-17.2kg］
胸囲121.3cm→109cm［-12.3cm］
腹囲109cm→93cm［-16cm］
腰囲111cm→102cm［-9cm］
過度な食事制限ではなく、必要なものを必要なだけ摂っていただいてます。
ストレスをなるべく溜めないのもダイエットには必要な事です。一番は継続することです(^o^)
