ダイエット希望でお越しいただいた30代女性のお客様の理想

先日、ご新規で30代女性のお客様にお越しいただきましてご対応させていただきました。

体重を-3kg落としたいとの事だったのですが、すでに平均体重よりかなり少ない数値だったのと筋肉量も平均よりかなり低めでした。

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⭐︎ 産後太りでお悩みだった30代女性のお客様⭐︎

産後太りでお悩みだった30代女性のお客様

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体重を落とすことに執着しすぎてしまうと、痩せこけてしまって体型のメリハリがなくなってしまったり、代謝が落ちて逆に太りやすくなってしまうリスクが高くなるなどのご説明をさせていただくと、

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お客様から「実は体重を落とすより、見た目を良くしたかった」というお話が出たので、それに合わせたトレーニング内容と食生活をプランニングすることになりました。

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初回のカウンセリングはとても重要で、どこに向けて進めていくのかが明確でないと迷走してしまったり途中で挫折してしまう原因です。

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どんな姿になりたいのかを明確にセットアップしていただく為に、しっかりとカウンセリングさせていただきます(^ ^)/

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