ダイエットを続けるために

2021.04.30

ダイエットや身体づくりをする際に、続ける事ができない人の割合が60%を超えるという調査結果があります。
続かない理由に、計画を立てずに行き当たりばったりになってしまうという点があります。
「行き当たりばったりではなく計画を立てる」という事を心がけてみてください^ ^

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