ダイエットにお酒はアリ？

お家時間が増えてお酒を飲むことが

増えてしまったそんな方おられませんか？

お酒を飲むことは僕的には

ありだと思います。

好きなことが全くなくなると

ストレスも溜まりがち

付き合いも悪くなるとよろしくない

実際、お酒が大好きなお客様も沢山おられます。

ただ、

お家にいるとダラダラ飲んでしまいがち

それでは痩せれるのも難しい

飲む日を決めてみてはどうでしょう？

飲む量を決めてみてはどうでしょう？

つまり自分自身をコントロールして

上手くお酒と付き合っていきましょう！

健康屋　浅野

• ← 前の記事
• 次の記事 →

カテゴリー

• トレーナーコラム
• トレーニング
• ダイエット
• お客様の声
• 日常
• お知らせ