健康ブログ
ダイエットにお酒はアリ？
ダイエット
2020.04.29
お家時間が増えてお酒を飲むことが
増えてしまったそんな方おられませんか？
お酒を飲むことは僕的には
ありだと思います。
好きなことが全くなくなると
ストレスも溜まりがち
付き合いも悪くなるとよろしくない
実際、お酒が大好きなお客様も沢山おられます。
ただ、
お家にいるとダラダラ飲んでしまいがち
それでは痩せれるのも難しい
飲む日を決めてみてはどうでしょう？
飲む量を決めてみてはどうでしょう？
つまり自分自身をコントロールして
上手くお酒と付き合っていきましょう！
健康屋 浅野
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