健康ブログ

ダイエットとは

2018.12.15

健康屋岡山店の指導風景です。

岡山店はRETIO BODY DESIGN(レシオ)というスポーツクラブの中に併設していて、レシオの会員の方以外でもご利用いただけます。

岡山店をご利用いただいている方の目的で多いのが、やはりダイエットがしたいという方が多いです。

師走の忙しい時期にも関わらず、皆さま頑張って身体づくりを行っております。

ダイエットというと減量する意味合いが強いイメージの方が多いと思いますが、実際は“調整する”という意味です。

この時期の調整が一年の中でも重要ですよ。

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