健康ブログ
ダイエットとは
2018.12.15
健康屋岡山店の指導風景です。
岡山店はRETIO BODY DESIGN(レシオ)というスポーツクラブの中に併設していて、レシオの会員の方以外でもご利用いただけます。
岡山店をご利用いただいている方の目的で多いのが、やはりダイエットがしたいという方が多いです。
師走の忙しい時期にも関わらず、皆さま頑張って身体づくりを行っております。
ダイエットというと減量する意味合いが強いイメージの方が多いと思いますが、実際は“調整する”という意味です。
この時期の調整が一年の中でも重要ですよ。
