健康ブログ
コツコツ
ダイエット
2019.10.01
20代後半の女性のお客様♪
2ヶ月で約体重−6㎏減です。
いきなり大きいものを狙うと
果てしなく遠い気がして
なかなか気持ち的には上がりません。
1週間、
次は1ヶ月。
とコツコツやる。
たまに息抜きもしながら
出来る度に延長していくんです。
見た目もそうですが
数値も変わるともっと頑張ろうという
気持ちになりますよっ♪♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
筋トレと食事管理の指導|美意識革命
2020.08.21 Written by 田村 繁光
岡山店の竹内トレーナーと、スケート選手のクライアントの方です。 さらにスタイリッシュな体型を目指すために...
-
お客様の声
お客様に
2019.09.11 Written by 浅野 陵介
そんなことを言ってくれるのは 浅野さんだけです♪ と、よくお客様に言って頂けます。 僕はお客様の味方であり ...
-
お客様の声
続けられる選択を
2018.08.31 Written by 浅野 陵介
僕の高校時代の後輩です☺️ 少しずつ、無理なく食生活も改善。 今無理をして変わったとして その生活がずっ...
-
お客様の声
鍛えてる女性素晴らしい
2019.11.20 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です♪ とっても元気でパワフルな女性です♪ お子さんも2人いて 家庭に仕事に。 絶対大変なは...
-
トレーナーコラム
20代女性の方のトレーニング風景
2019.11.28 Written by 田村 繁光
20代女性の方のトレーニング風景です。 体重を落としたいという希望でお越しになりましたが、測定をすると体重は平...
-
お客様の声
40代女性のお客様見違えるような変化
2021.06.06 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様の経過です。 食べる事が好きで運動はしてるからいいやと食べてると体重がみるみる増えコロナ禍...