健康ブログ
ダイエットとは無縁の生活
ダイエット
2017.01.21
前田トレーナーのクライアントさんから、
沖縄土産のビーフジャーキーをいただきました♪
ビーフジャーキーはダイエット食には良いですね！
味が濃いので満腹感があります^o^
短期間でお願いします〜的な感じで
いらっしゃる方がたまにいますが、
短期間で手に入れたものは短期間で離れていきます。
地道な努力ができない人には理想体型にはなれません。
リバウンドというワードがありますが、
適切な生活習慣が身についていれば
リバウンド知らずの、ダイエットとは
無縁の生活が手に入りますよ^_^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
ダイエット
お腹いっぱい食べても太らないようにするには？オススメの食品と食べ方
2022.03.29 Written by 田村 繁光
たくさん食べると太ってしまうから、食べる量には気をつけなければいけないといった考えを持っていませんか？しかし...
-
ダイエット
筋肉量を維持する
2016.01.23 Written by 田村 繁光
低カロリーの食事を 続けるのは痩せるのには良いですが、 必ず内容に身体が慣れてしまって スムーズに体重が減...
-
ダイエット
健康的なダイエットがオススメ
2019.12.12 Written by 田村 繁光
12月1日〜ダイエットを始めましたが、10日で1kgが落ちました。 行っている事は、食べる量は変えない、お酒を一切飲ま...
-
ダイエット
ビフォーアフター
2019.12.15 Written by 浅野 陵介
ご本人様の許可を得て載せさせて頂いてます。 約10ヶ月の変化。 顔付きが別人のように見えます⭐︎ あえて数値を出...
-
ダイエット
ダイエット開始
2019.12.07 Written by 浅野 陵介
少～しずつゆっくりダイエット開始です♪ 数ヶ月後には去年よりパワーアップして 引き締まった自分と出会う為。 ...
-
ダイエット
和食の基本一汁三菜｜バランス良い栄養
2021.03.24 Written by 田村 繁光
先日作った男飯のお弁当です。鶏肉200g、玉ねぎ、アスパラ、ご飯です。男飯は炒めもの中心になりがちですが、油を使わ...
