健康ブログ
ストレスを味方につける
日常
2018.12.12
DaiGoの本を読みまくってます。
不安、悩み、ストレスになっていると感じる事柄がある労働者の割合は59.5%と、年々増加傾向にあるようです。
ストレスはパフォーマンスの低下を招くと思っていましたが、ストレスを味方につけてエネルギーに変える事もできるみたいです。
身体も一緒ですね、ストレスをかける事で筋肉が成長するのと同じです。
かと言って、ストレスは適度が良いと思います。
ストレス解消するルーティンも決めておいて、ストレスを解消する方法を自分の中で決めておければ良いですね。
おすすめ記事
-
日常
正負の法則
2019.05.04 Written by 田村 繁光
先日、経営についての講演会を聞きました。 昨今はインターネットやYouTubeで情報が収集できる時代となりましたが、...
-
日常
シンプル
2019.02.01 Written by 浅野 陵介
まずは自分が今から出来そうなことを コツコツと。 それが普通に出来るようになると ちょっとだけ頑張ったら出...
-
日常
思いやりの気持ち
2018.04.16 Written by 浅野 陵介
今日、浅野のお客様で 目が見えにくい方が健康屋にお越しくださいました。 目が見えにくい方を指導することは ...
-
日常
あっという間に終わった10月
2017.10.30 Written by 田村 繁光
お客様から頂いたプレゼントです☺️皆様 本当にありがとうございます！！！ 凄く励みになります！ 空き時間に立...
-
トレーニング
後ろ姿からの体型チェックのススメ
2021.02.13 Written by 田村 繁光
正面はチェックしやすいので、太った、たるんだなどわかりやすいですが、後ろ姿は見ようとしない限り確認できないで...
-
日常
トレーニング後に
2017.05.25 Written by 浅野 陵介
トレーニング後に 必ずポージング練習をします。 魅せ方が上手だと、姿勢が綺麗だと とにかく…かっこいい。 ...
