健康ブログ
スケジュールを確認して準備する
日常
2017.11.25
今年10月にあったマッスルマニアの時に来たスポーツウェアの写真です。
今年は中国地方メンズフィジークに出場してから、二度目の減量だったのでヒョロヒョロになったねって言われました。
コンテストは1年に1回出るのが今さっき僕にとっては良いのかもしれません。
皆さんも年間で体重が増えやすい時期、忙しい時期は把握できていますか？
エンジンはいつもフル回転は難しいですが、カラダづくは足を止めると下りの坂道を降りるように体力が落ちてしまいます。
スケジュールを確認して、心と身体の準備をしておくべしです。
いろいろな情報が乱立しているので何が正解といった事はありません。
正しい情報をとるより、自分に合った情報をキャッチするようにすれば余計な情報は入ってきません。
今日も1日頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
ダイエットに最適な五大栄養素の摂取方法と5つのやめたいこと
2023.09.01 Written by 田村 繁光
ダイエットを成功させるためには適切な栄養摂取が欠かせないのはご周知のことかもしれませんが、今一度振り返ってみ...
-
日常
美味しいものを美味しいと感じる幸せ
2017.09.19 Written by 浅野 陵介
コンテストが終わり贅沢な食べ物。。 これは自分にとってのご褒美。 口にした瞬間身体に染み込むあの感じ。 最...
-
トレーナーコラム
継続することを習慣化させる３つのコツ
2021.03.01 Written by 田村 繁光
英会話教室に行ったけど続かない、ダイエットのためにジムに入会したけど、通ったのは最初の３ヵ月だけだったなど、...
-
日常
ベストボディジャパン日本大会
2018.11.26 Written by 田村 繁光
ベストボディ日本大会 前田トレーナー、健康屋のクライアントの方、レシオのスタッフ、メンバー様など、岡山県から...
-
日常
早め早めの
2019.11.09 Written by 浅野 陵介
最近急に寒くなりましたね。 寒くなると厚着になり スタイルが隠れるので 油断しがち。 そして何より飲み会シ...
-
日常
自分のカラダづくり
2016.11.18 Written by 田村 繁光
体重を増やしてカラダを大きくしている途中ですが、 もっと背中を大きくしたいです！ 大型スポーツジムに行く...
