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健康ブログ

ジム通い初心者こそパーソナルトレーニングがオススメ

2020.03.09

ジムに通おうと、いざジムに入会しよう!と思っても、どこのジムが良いのか迷ってしまう方が多いと思います。

ジムにはいくつかの種類があるので、まずは自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶことが大切です。

そして、ジムに通って結果を出すために最も重要なことは継続することです。

まずは自分の目的を達成できるように、ジムを選びから始めるべしです。

さて、そこでジムに通い始めたけど、初めてで何から始めればいいのか分からない方ばかりだと思います。

そこで何から始めたら良いか分からなくなりそうな方には、是非パーソナルトレーニングがオススメです。

まず、筋トレを安全に、そして効率良く行う為のやり方やコツがあります。

そのポイントを知って筋トレを行うのと、知らずに行うのでは、安全面や時間の効率が全然違います。

料理をするのと一緒で、材料の切り方や調味料の種類などを先に知っておく事で、効率的に美味しく料理が作れるはずです。

ジム通いも専門家にきちんと教えてもらってから通うのと、知らずに通うのとでは効率や効果に大きな差が出ます。

今、ジムに通っている方でも、一人でトレーニングを行なっていてマンネリ化している、効果がなかなか出ない、継続できない方はジム通いと並行してパーソナルトレーニングを受けるのもオススメです。

パーソナルトレーニングをする事で、

①正しいトレーニング知識が身につく

②自分に合った食事管理方法がわかる

③トレーナーと一緒だからモチベーションが上がる、維持できる

④太りにくく痩せやすいリバウンドしにくい身体づくりができる

一人でジム通いが続かない、トレーニングの効果を最大限まで高めたい、専門家の意見も取り入れてトレーニングしたい、カラダの状態に合わせたメニューを組みたい方はパーソナルトレーニングをぜひご検討ください♪

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運動初心者はパーソナルトレーニング

https://youtu.be/mVwKtRABXlU

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