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健康ブログ

ジムでやり方がわからない、運動が続けられるか不安な方へ

2020.11.19

本日はたくさんの口コミをいただいた中で、3つの内容をご紹介させていただきます(^-^)

①今までパーソナルを受けたことありましたが、ここのトレーナーさんは知識も豊富でその人に応じた指導方法をしてくれるところでした。
施設は掃除が行き届いていてとても綺麗。
トレーニング中の顔や身体を見られるのが嫌と思っていたけど、個室だから安心でした。

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②ジムで本格的に筋トレをする事自体が初めての私にも、わかりやすく、器具の使い方や意識して使う筋肉など、丁寧に教えてもらい、とても楽しくトレーニングさせてもらってます。
LINEで、食事内容の相談や生活習慣などの質問に素早く親身に対応してくれます。

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③食事もアドバイスくれるので日々の健康も含めて管理してくれます。
私自身やらかすことが多いですが、それでもMAX6キロ体脂肪率10%をわずか2ヶ月で達成してくれる心強い味方です。目標は10キロですが、なんと年内達成できそうな勢いです。
今後もよろしくお願いします。  

KENKOUYAにお越しいただいている方のほとんどが普段運動していない方で、体力に自信がない方ばかりです。
ジムに行っても、やり方がわからない方や、運動が続けられるか不安な方にパーソナルトレーニングはオススメです(^o^)

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