健康ブログ
シンプル
日常
2019.02.01
まずは自分が今から出来そうなことを
コツコツと。
それが普通に出来るようになると
ちょっとだけ頑張ったら出来そうなことを。
そういう積み重ねが
自信になりますね♪
自分自身の頑張りは
自分が一番分かってるはず。
いきなり大きいことを
やろうとしても、さすがに無理があるし
続かない。
出来ることから。
まずはやってみましょう🤗
そして自分を出来た自分を褒めてあげて下さいね♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
変な癖がつかないように
2020.04.02 Written by 浅野 陵介
今日すると決めたことは今日する 今日出来ることは今日する まぁ明日でもいいか 明日しよう！ と後回し後回し...
-
トレーニング
スポーツジム＆筋トレ初心者の方へ
2021.02.12 Written by 田村 繁光
ジムに行きたい、または入会したけど続かないなど、ジム通いについて実は多くの方がお悩みになっているようです。自...
-
日常
大会に向けて
2017.07.28 Written by 田村 繁光
今日から日曜の大会に向けて炭水化物をたくさん食べて筋肉をデカく見せる為の作業をしていきます。思ったより仕上が...
-
日常
博多でセミナー
2018.05.28 Written by 田村 繁光
昨日は1日かけてトップトレーナー達のセミナーを受けてきました。 今後の業界の動きなどを予想する事ができ、どう...
-
ダイエット
レシピを増やして料理を楽しむ
2021.08.03 Written by 田村 繁光
初めてタンドリーチキンを作ってみました。 ほぼ自炊をするのでレシピがマンネリしてきて困っていたのですが、...
-
日常
時間を有効に
2019.08.13 Written by 浅野 陵介
一度読んだことがある本ですが やっぱり文字を読むだけだと いつかは忘れてしまいます。 なんなら読んででも頭...
