サプリメントは補助食品

2019.08.09

田村が飲んでるサプリメントです。

サプリメントを飲まないと運動効果が出ないわけではありませんが、摂取のタイミングや食事で補いきれない部分をカバーしてロスを無くす為に飲んでます。

サプリメントは補助食品なので飲むだけで筋肉がついたり、脂肪が落ちる事はありません。

あくまで運動×栄養×休養の、身体づくりの為に必要不可欠な3大要素をキチンと満たしていきましょう。

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