健康ブログ
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めましょう
ダイエット
2020.11.11
小腹がすいたので、コンビニで卵焼きとオイコスヨーグルトを買いました。
オイコスヨーグルトは、アスリートやボディビルダーなど、カラダづくりのプロにも愛用されています。
卵はタンパク質だけではなく、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富なのです。
また、卵の魅力はさまざまな栄養素が含まれていることだけではありません。
実は、卵のタンパク質はただのタンパク質ではなく、質の良いタンパク質です(^^)
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めて参りましょう♪
.
おすすめ記事
-
ダイエット
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品
2020.11.01 Written by 田村 繁光
セブンイレブンでタンパク質が摂れる商品がどんどん出ているみたいです。 先日、見つけたのは「たっぶりサラダ...
-
ダイエット
リバウンドの大きな原因について｜食事制限
2020.05.18 Written by 田村 繁光
ちょいど3年前に出たコンテストの時に撮った写真です。コンテストに出てて思ったのが、大会当日にベストコンディショ...
-
ダイエット
継続可能な食生活を
2019.01.05 Written by 田村 繁光
田村の減量中のとある一食です。 減量中は栄養バランスをキッチリ計って行うようにしていますが、量を測るのは面倒...
-
ダイエット
朝食を食べるか食べないか
2017.08.24 Written by 田村 繁光
連日、ご新規の方の対応をしました。朝ご飯を食べない方ってまだ結構いるみたいですが、痩せたり筋肉をつけたりする...
-
ダイエット
美味しくて栄養価が高い
2017.08.17 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方から卵かけご飯によくあう卵の「岡崎おうはん」という卵をいただきました。鶏の人生で一度き...
-
ダイエット
サプリメントを利用する前にしたいこと
2021.01.27 Written by 田村 繁光
サプリメントを薬物と間違えて認識している方もいらっしゃいます。サプリメントは健康食品に分類される食品で、サプ...
