健康ブログ
コンビニで発見！
2020.04.16
コンビニで手軽に購入できる
プロテインに新しい味を見つけたので
購入してみました。
ストローで飲みやすく
味も美味しいです！
筋トレをした日のみ
プロテインを飲めばいいですか？
というご質問が多いのですが
筋トレをしてない日でも
飲む必要はあります。
(その人の食生活によりますが)
長くなってしまいますので
簡単に理由を説明すると
“一日の食事でタンパク質の摂取量が足りない人は
プロテインを飲むことをオススメします”
手軽に栄養補給が出来ますので
食べる時間がない時は特に便利です。
プロテインを飲むだけで
太ってしまったり逆に筋肉ムキムキになることはまずないのでご安心ください♪
どうせ飲むなら美味しく。
自分好みの味を探してみるのもいいですね！
もちろん
プロテインだけに頼らず
食べるべきものはしっかり食べることが大切です
#健康屋 浅野
