健康ブログ

コツコツと

2018.11.05

自信は自分自身で身に付けるもの。

出来なかったことが出来るようになった時。

自分が決めたことを達成した時。

小さな成功体験が自信に繋がる時も当然あります。

出来た時に自分自身をしっかり褒める。

周りに褒めてもらう。

筋トレは自分自身に自信をつけることもできます。

どんな小さなことでも

出来なかったこと、今までやらなかったことを

まずはやってみましょう!

最初から上手く出来る人の方が少ないです♪

浅野

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