健康ブログ
コツコツと
日常
2018.11.05
自信は自分自身で身に付けるもの。
出来なかったことが出来るようになった時。
自分が決めたことを達成した時。
小さな成功体験が自信に繋がる時も当然あります。
出来た時に自分自身をしっかり褒める。
周りに褒めてもらう。
筋トレは自分自身に自信をつけることもできます。
どんな小さなことでも
出来なかったこと、今までやらなかったことを
まずはやってみましょう！
最初から上手く出来る人の方が少ないです♪
浅野
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