メリハリ

昨日は沢山食べまくりました。

店舗だけで数えると9店舗

食べ歩きました。

次の日、思った以上に体重が増えませんでした☺️

(体重は気にしてませんが)

体重を気にする。今まで頑張ってきたのに

食べるのが恐ろしい。

その気持ちは分からなくもないです。

重要なのは、普段の食生活。

太りにくい生活をしてるのかその逆なのか。

お盆も近付いてきましたし

普段の食生活から食べる機会が増えると

思いますが、普段、気をつけていれば

簡単には太りませんので

食べることを恐れないで頂きたいです。

昨日沢山食べた自分ではありますが

今日からまたトレーニングと減量の開始です。

食べたことに後悔は一切しない。

今が最高。

明日はもっと最高！

そんな日々を自分は過ごしてます♪

#浅野

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