健康ブログ
イルミネーション
2018.12.18
イルミネーションの季節ですね！
前にブログでストレスを感じる人の割合が多いとお伝えしました。
ストレスがあると決断力が鈍ったり、パフォーマンスを発揮しにくくなります。
そこで、視覚から“癒し”のアプローチをしてみてはいかがでしょうか。
人によって何を見て癒され具合は違うと思いますが、美しい雄大な山々を見たり、どこまでも広がる海を見たり、目に心地いいものを見てリラックスしてみてはいかがでしょうか。
ヒトが外界から得る全情報の80パーセントを目が担っていると言われています。
リラックスや気分転換をしたい時は、視覚からアプローチするのも良いかもですね。
