健康ブログ

イルミネーション

2018.12.18

イルミネーションの季節ですね!

前にブログでストレスを感じる人の割合が多いとお伝えしました。

ストレスがあると決断力が鈍ったり、パフォーマンスを発揮しにくくなります。

そこで、視覚から“癒し”のアプローチをしてみてはいかがでしょうか。

人によって何を見て癒され具合は違うと思いますが、美しい雄大な山々を見たり、どこまでも広がる海を見たり、目に心地いいものを見てリラックスしてみてはいかがでしょうか。

ヒトが外界から得る全情報の80パーセントを目が担っていると言われています。

リラックスや気分転換をしたい時は、視覚からアプローチするのも良いかもですね。

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