健康ブログ
イベントではない♪
日常
2019.12.30
筋トレを自分の生活に上手く取り入れる。
そのうち、筋トレ。
をするというのが
当たり前の感覚になる。
こちらのお客様は
健康屋に通われて
約3年が経過します。
筋トレがない人生なんて考えられない。
いつまでも、健康で元気で
人生を豊かにする為にやっている。
その一つが筋トレ。
筋トレも、ダイエットも
イベントではないんですよねっ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
落ち込む必要はない
2019.03.31 Written by 浅野 陵介
人の体型と自分の体型を比べて 落ち込んでもあまり意味が無い。 人それぞれ 体力、筋肉量、仕事内容、生活スタ...
-
日常
東京へday.2
2017.03.13 Written by 田村 繁光
東京滞在2日間はものすごくタイトスケジュールだったのと、 体力的に限界があったので行く予定だった施設を 二...
-
日常
感情のコントロール
2016.07.04 Written by 田村 繁光
先日、胸と腕の背中の筋トレをしました。 筋肉量を増やす為に、 食事内容を変えてから全体的に身体が大きくなり...
-
日常
ジムで効果的なトレーニングのための心得
2024.03.25 Written by 田村 繁光
ジムで痩せやすいカラダづくりを始める際に、効果的なトレーニングを実践するためにはいくつかの心得があります。 ...
-
日常
後悔さえしなければいい
2019.07.31 Written by 浅野 陵介
生活習慣の中で 食事を意識してると どうしても イレギュラーなことは発生します。 頑張ろうと思った時こそ 周りか...
-
日常
自分自身で
2019.01.17 Written by 浅野 陵介
自分の身体を鍛えることは トレーナーとしては絶対。 健康屋のスタッフ全員が 空き時間を見つけては 自分の身...