健康ブログ
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トレーニング
2018.05.20
先日の田村のパーソナルトレーニングの指導の時の写真です。
運動機能を高める為にTRXを使って筋トレをしたり、ストレッチをメニューに入れたりしています。
連動性(一度にたくさんの筋肉が働く事)や、運動機能が高まれば、よりラクにたくさんの負荷をかける事ができるので怪我のリスクを低下させたり、筋トレの効率を良くさせる事ができます。
運動初心者向けのメニューもバッチリですが、より深い視点で運動指導ができるようにスタッフ全員で研修や意見交換を続けていきます。
体脂肪計や新しい運動器具を導入して、お客様からご好評いただいております♪
より楽しく、より簡単に、より効果的で、より最短で目標に導く為のツールをご用意していきます✨
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