健康ブログ
やらない理由は沢山
2020.07.24
分かってはいるけど
中々行動に移せない
でもやり出したら止まらない
そんな経験ありませんか？
例えば掃除をしだすと止まらなくなった。
みたいな、
やり始めるまで中々行動に移せないのは
行動に移すまでの時間がかなり掛かっており
頭の中で色々なことを考えているみたいです。
考えてるといっても
やらない理由を、、
よく、ジムに行こうか迷ったけど
行ってみたら最後まで頑張れた
行ってよかった！とお言葉を頂きます。
なぜ迷ったかというと
雨が降ってるからとか、久々だからとか
今日はいつもより疲れてるとか
そのような理由が沢山出てきます。
ジムに行けばなんとかなります！
やり始めるとやる気がでます。
迷ったら余計なことは考えず
まずジムに行く準備からやってみること。
健康屋 浅野
