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健康ブログ

やらない理由は沢山

2020.07.24

分かってはいるけど

中々行動に移せない

でもやり出したら止まらない

そんな経験ありませんか?

例えば掃除をしだすと止まらなくなった。

みたいな、

やり始めるまで中々行動に移せないのは

行動に移すまでの時間がかなり掛かっており

頭の中で色々なことを考えているみたいです。

考えてるといっても

やらない理由を、、

よく、ジムに行こうか迷ったけど

行ってみたら最後まで頑張れた

行ってよかった!とお言葉を頂きます。

なぜ迷ったかというと

雨が降ってるからとか、久々だからとか

今日はいつもより疲れてるとか

そのような理由が沢山出てきます。

ジムに行けばなんとかなります!

やり始めるとやる気がでます。

迷ったら余計なことは考えず

まずジムに行く準備からやってみること。

健康屋 浅野

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