ほんとにそれが原因？

コロナの影響で運動不足で太った

とよく聞きますが

今まで運動、してましたか？

という話です。

都合のいいように

自分が太った理由を探し

納得しようとしている考えが

運動をしない

という行動に移す

最近、気になるなと思ったなら

何をするか

一度自分の中でやることリストを

考えてもいいかもしれませんね。

#健康屋　浅野

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