とにかく楽しさを知ってほしい

ウエストが太くても背中がある程度広いと、ウエストを細く見せる事ができます。

思うのがポーズをとったら格好いいけど、気をつけてない普段は姿勢が悪くて格好良く見えない。

あるいは見た目は格好良いけど肩や腰が痛い、痛めやすい疲れやすいって本末転倒。

車で言うなら見た目は良いけど、壊れやすい車って事でロスが多い。

結局やり過ぎは異性からのウケが悪いし、ストイックにやるのを求めている人は少ない。

楽しんで身体づくりをして気付いたら効果が出ているのが理想、とにかく楽しむ。

身体づくりには、外してはいけないポイントがいくつかあります。

人によって最重要視するポイントは違いますが、一貫性を持って取り組む事が一番大切です。

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パーソナルトレーナー田村のとある一日のフル食

https://youtu.be/XPieOqW2uxI

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