健康ブログ

ちょっとした事での変化

2019.06.30

とある日のお弁当です。

1パックを一食で一日に5.6回食事をします。

野菜の用意をするのが割と手間取ったりしていましたが、野菜を摂ると摂らないでは筋肉の張りに違いを感じる事ができます。

野菜を摂るか摂らないか、ちょっとした違いですが、身体にとっては大きな変化があります。

身体づくりが上手くいってない方は、案外ちょっとした事で変化をもたらす事ができるかもしれませんね。

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