健康ブログ
こんなこと言われたことありませんか??
ダイエット
2018.02.08
ダイエットや筋トレをしてる
って周りの友人や職場の人に発言した時
“筋トレなんかして何目指してるの?”
とか、
“充分細いじゃん‼︎痩せる必要なくない?”
と言われたことありませんか?
よく僕は昔それを言われてたのですが
今でも言われます。
やってない人ほどそれを言うんです。
言われたら逆に、何故筋トレをしないの?
と思いますが、
本人的には悪気は一切ないと思うのですが
気にしなくていいです。
自分の理想と 人から見る自分は
ギャップはあります。
自分の理想に向かえば良し。

浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
パーソナルトレーナーの視点から低糖質ダイエット成功の鍵
2023.10.19 Written by 田村 繁光
低糖質ダイエットは健康的な体重減少に効果的な方法の一つですが、成功するためにはいくつかの重要な要素に気をつけ...
-
ダイエット
コンビニダイエット!田村が選んだ食事メニュー例
2022.02.25 Written by 田村 繁光
先日、久々にコンビニのファミリーマートでランチを買い物をしました。時間がなかったり、仕事で疲れている時など、...
-
ダイエット
ビタミンをしっかり摂りましょう
2019.03.12 Written by 田村 繁光
クライアントの形から、ベトナムのお土産のドラゴンフルーツをいただきました。 ドラゴンフルーツは、実に栄養豊富...
-
ダイエット
高タンパク低脂肪のカツオは旬の今の時期に
2020.06.28 Written by 田村 繁光
カツオは高タンパク低脂肪で栄養価が高いので、旬の今の時期に率先して食べたいお魚です。 ねぎ、青じそ、にん...
-
ダイエット
美味しくて栄養価が高い
2017.08.17 Written by 田村 繁光
昨日、クライアントの方から卵かけご飯によくあう卵の「岡崎おうはん」という卵をいただきました。鶏の人生で一度き...
-
ダイエット
お気に入りのデニム
2018.01.14 Written by 田村 繁光
昨年10月コンテスト時が体重70kgで、現在筋量増加の為に最高瞬間体重79kgまで持ってくるとお気に入りのデニムがパツパツ...

