健康ブログ
お酒いただきました♪
日常
2017.05.01
クライアントの方からお酒をいただきました♪田村はお酒飲みますが、減量中なので徹底してなるべく飲まないようにしています(^o^)
アルコールを分解するのに栄養と水分が必要になるので、お酒を飲んだ次の日に力が出にくい傾向があります。また、筋肉を分解するリスクが多少なり発生するので飲まないに越した事はありません。
楽しみながらボディメイクを行っていただきたいですが、お酒との付き合い方は気をつけましょう。たいていの自分の周りにいる人は指摘してくれませんよ。
おすすめ記事
-
日常
出来ることから
2018.08.22 Written by 浅野 陵介
まずは自分が今から出来そうなことを コツコツと。 それが普通に出来るようになると ちょっとだけ頑張ったら出...
-
日常
沢山の方々に支えられて。
2018.05.04 Written by 浅野 陵介
本日、連休を頂いて福岡に来ております。 浅野が連休を取るとなると 社長や他のスタッフが僕の代わりに仕事を...
-
日常
ストレッチで痛い理由と痛くないストレッチで効果を出す方法
2024.03.22 Written by 田村 繁光
3月に入って気温差が激しくなってますね！ 体調が崩しやすい時期なので体調管理も必要ですが、カラダが硬くなりや...
-
日常
修行のような概念を払拭したい
2016.03.25 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方から伊勢のお土産、 赤福とビールをいただきました！ 甘いもの好きの田村には嬉しすぎるお...
-
日常
着こなし
2019.06.03 Written by 浅野 陵介
最近、暑過ぎませんか？笑 今年の夏はどんだけ暑くなるんだろうと ちょっとビクビクしてます←笑 暑くて もう...
-
日常
気付く事が必要不可欠
2019.05.11 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーが「たまにはブログで僕の事を書いてください！」ってお願いされました（笑） 彼は毎日ブログを更新...
