健康ブログ
あれもこれもじゃなくて
日常
2015.12.14
先日、倉敷市内某所に出張でパーソナルトレーニングを行いました。
クライアントの方は男性で、
週2回ペースでトレーニングを受けてくださっています。
トレーニングで大事なのがテーマを決めることです。
あれもこれもじゃなくて、どれか一つ目的を絞る、、
体重落としながら筋肉つけながらでは
何をすれば良いか迷ってしまい、なかなか難しいです(>_<)
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出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
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